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ピラティス

先週から右足親指近辺を痛めた私。
親指付け根を曲げると痛いのです。
変な歩き方で、足の外側の筋肉痛。
バランスが崩れた今の状態。
指の不調が足全体の不調につながる恐ろしさを実感してます。
早く治って欲しい・・・

ヨガウエアに着替える私を不安そうに見つめるkuma。
kuma
ヨガ、特にアシュタンガ系ができないので、
ピラティスメインに受講中なのです。

本日はKazumi先生のピラティス受講。
レッスン後のスタジオをパチリ。
メロウボーテにてピラティス
ピラティスの時は前と横の鏡でチェックです。
青いロール巻き状態のがピラティスマット。

おなじみのメンバーでパチリ。
中央Kazumi先生

Kazumi先生アップ。
Kazumi先生
ウインドサーフィン、エアロビのインストラクターなどの
経験豊かなKamumi先生のピラティスは効果抜群。
現在はインストラクター以外にも、スポーツクラブのコンサルもされているとか。
本日も腹筋とおしりの筋肉を重点的にトレーニング!
起承転結のあるレッスンは満足感大。効いてます~

今日は西郷山公園へお散歩行けるよね。早く行こうよ!(by kuma)
kuma
寒いけど雨ではないのでよしとしましょう。
そろそろ夕方のお散歩に出かけようかなあ~


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2008.03.21 Fri 22:33  |  管理人のみ閲覧できます

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kumaちゃん(犬) 
・2002年5月23日生まれ
・5.2kgのビッグトイプードル

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